SOSIALISASI MANFAAT NUTRISI SERTA SENAM WAJAH DAN MULUT BAGI LANJUT USIA

Pada tanggal 19 Juni 2025, Fakultas Keperawatan melaksanakan kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (Abdimas) berupa sosialisasi kesehatan yang bertema “Manfaat Nutrisi dan Senam Wajah serta Mulut bagi Lanjut Usia”. Kegiatan ini berlangsung di rumah Ibu Teddy, Petemon Gang 4 No. 82, dan diikuti oleh para lansia dari komunitas Gereja St. Vincentius A Paulo Surabaya. Program ini merupakan bentuk komitmen fakultas untuk hadir secara langsung di tengah masyarakat, memberikan edukasi yang mudah dipahami, dan mendukung kualitas hidup kelompok lanjut usia.

Latar belakang kegiatan ini berangkat dari fakta bahwa lansia merupakan kelompok yang rentan mengalami berbagai penurunan fungsi tubuh, mulai dari berkurangnya nafsu makan, kesulitan mengunyah atau menelan, penurunan massa otot, hingga risiko malnutrisi. Banyak lansia yang belum mengetahui pentingnya pemilihan makanan yang tepat serta latihan sederhana yang dapat membantu menjaga fungsi tubuh tetap optimal. Melalui kegiatan sosialisasi ini, para peserta diajak untuk lebih mengenal kebutuhan nutrisi di usia lanjut dan memahami bagaimana pola makan yang seimbang dapat memberikan dampak besar pada kesehatan mereka sehari-hari.

Kegiatan berlangsung dengan suasana yang hangat dan interaktif. Kegiatan abdimas ini dilaksanakan oleh ibu Maria Theresia Arie Lilyana, M.Kep.,Sp.Kep.M.B dan ibu Anindya Arum Cempaka, S.Kep.,Ns.,M.Kep. selaku dosen Fakultas Keperawatan UKWMS yang sekaligus menjelaskan materi tentang pentingnya nutrisi secara jelas dan menggunakan contoh makanan yang mudah ditemukan di lingkungan sehari-hari. Para lansia tampak sangat antusias, terutama ketika mendengarkan penjelasan mengenai pilihan makanan yang bisa membantu meningkatkan energi, menjaga kekuatan tulang, serta mencegah penyakit kronis. Mereka juga aktif bertanya, berbagi pengalaman tentang pola makan mereka selama ini, serta menceritakan kendala kesehatan yang sering mereka rasakan.

Setelah sesi penjelasan mengenai nutrisi, kegiatan dilanjutkan dengan praktik senam wajah dan mulut, yang dipandu oleh tim dari Fakultas Keperawatan. Senam ini diperkenalkan sebagai latihan sederhana yang dapat membantu memperkuat otot wajah, meningkatkan kemampuan menelan, dan menjaga kebugaran otot-otot sekitar mulut. Gerakan demi gerakan dilakukan secara perlahan sehingga semua peserta dapat mengikuti tanpa kesulitan. Suasana menjadi penuh keceriaan ketika peserta mencoba menirukan gerakan, tersenyum bersama, dan menyadari bahwa latihan kecil seperti ini ternyata dapat memberikan manfaat besar jika dilakukan secara rutin.

Selama sesi praktik, terlihat bahwa para lansia menikmati kegiatan tersebut. Banyak dari mereka yang mengaku belum pernah mencoba senam wajah dan mulut sebelumnya, sehingga kegiatan ini memberikan pengalaman baru yang menyenangkan sekaligus bermanfaat. Mereka juga merasa lebih percaya diri setelah mengetahui bahwa latihan ini mudah dilakukan di rumah tanpa memerlukan alat khusus.

Di akhir kegiatan, para peserta menyampaikan rasa terima kasih dan mengungkapkan bahwa sosialisasi ini memberikan wawasan baru mengenai cara menjaga kesehatan di usia lanjut. Mereka berharap kegiatan serupa dapat dilakukan secara berkelanjutan, sehingga para lansia semakin terbantu dalam menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih sehat, nyaman, dan mandiri.

Melalui program ini, Fakultas Keperawatan menegaskan kembali komitmennya dalam memberikan kontribusi nyata bagi masyarakat. Tidak hanya berfokus pada pendidikan dan penelitian, fakultas juga hadir melalui kegiatan Abdimas yang bertujuan memberikan dampak positif dan meningkatkan kualitas hidup masyarakat, khususnya kelompok lansia. Diharapkan kegiatan seperti ini dapat terus berlanjut dan menjadi inspirasi bagi berbagai pihak untuk bersama-sama mendukung kesejahteraan lansia di lingkungan sekitar.

It’s easy to get started!